Katarzyna Kosmala

Współuzależnienie to nie jest tylko bycie „z kimś uzależnionym”. To głęboki stan emocjonalnego zaangażowania, w którym własne potrzeby, granice i tożsamość zaczynają się rozmywać – bo cały świat zaczyna kręcić się wokół drugiej osoby: jej problemów, nastrojów, uzależnienia.

W codziennym biegu łatwo skupić się na tym, czego nam brakuje – na obowiązkach, problemach, trudnościach. Często przechodzimy obok pięknych chwil, nie zauważając ich w natłoku zmartwień. A przecież to właśnie w uważności na to, co dobre, zaczyna się zmiana. Praktykowanie wdzięczności to prosta, a zarazem głęboko transformująca praktyka, która może wpłynąć na nasze życie bardziej, niż się spodziewamy.