Kiedy wiesz, że chcesz postawić granicę, ale nie wiesz, co powiedzieć.
Możesz już wiedzieć, że masz prawo powiedzieć „nie”.
Możesz rozumieć, że nie jesteś odpowiedzialna za jego picie.
Możesz wiedzieć, że nie chcesz dłużej ratować, tłumaczyć i usprawiedliwiać.
A jednak przychodzi konkretny moment…
On wraca pijany:
– Zaprzecza.
– Obwinia Cię.
– Manipuluje.
– Obiecuje, że to ostatni raz.
– Przeprasza.
– Milczy.
I nagle wszystkie słowa znikają.
„Co ja mam mu teraz powiedzieć?”
Właśnie na takie momenty powstał ten workbook.
„INSTRUKCJA OCHRONY GRANIC – 100 gotowych komunikatów i reakcji” to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci znaleźć słowa wtedy, kiedy emocje są silne, a Ty nie wiesz, jak zareagować.
Znajdziesz w nim 100 konkretnych komunikatów, przykładów i reakcji na sytuacje, które mogą pojawiać się w codziennym życiu z osobą uzależnioną.
To nie jest zbiór „magicznych zdań”.
Żaden komunikat nie sprawi, że osoba uzależniona nagle przestanie pić, zacznie się leczyć albo zmieni swoje zachowanie.
Ten workbook nie jest po to, żeby zmieniać jego.
Jest po to, żeby pomóc Tobie.
W ŚRODKU ZNAJDZIESZ 13 ROZDZIAŁÓW
Każdy dotyczy innej trudnej sytuacji.
Kiedy wraca pijany.
Kiedy zaprzecza.
Kiedy manipuluje.
Kiedy obwinia.
Kiedy obiecuje poprawę.
Kiedy przeprasza.
Kiedy milczy.
Kiedy wywołuje poczucie winy.
Kiedy jest w terapii.
Kiedy nie chce się leczyć.
Rozmowy z dziećmi.
Rozmowy z rodziną.
Rozmowy z samą sobą.
NIE MUSISZ JUŻ ZAWSZE SZUKAĆ W GŁOWIE WŁAŚCIWYCH SŁÓW.
Możesz je mieć pod ręką.
Workbook „100 gotowych komunikatów i reakcji” pomoże Ci przejść od:
„Nie wiem, co powiedzieć…”
do:
„Wiem, co chcę powiedzieć. I mam prawo to powiedzieć.”
Ważne: Produkt ma charakter edukacyjny, rozwojowy i wsparciowy. Nie stanowi psychoterapii, diagnozy psychologicznej ani leczenia i nie zastępuje profesjonalnej pomocy specjalisty.